南京脑康中医医院精神科

总是烦躁失眠你知道是什么原因吗?南京江苏脑康失眠

   也许你心里不止一次地问自己:为什么我总是失眠?你不是有这种疑虑的人。随着现代生活压力的迅速增加,抑郁、烦躁、失眠已成为都市人常见的心理疾病。那么,为什么总是烦躁失眠呢?

 
  医师指出,失眠主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。如果脏腑功能正常协调,人体阴阳之气也正常,那么人的睡眠就正常了。否则,就会出现睡眠障碍和失眠。
 
  1.身体疾病引起的失眠。例如:心脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征等疾病都会导致失眠。
 
  2.生理原因引起的失眠。为什么失眠?环境的变化会引起生理反应,如乘坐汽车、轮船或飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致失眠。
 
  3.由精神和心理因素引起的失眠。焦虑、不安、抑郁、不快乐等心理因素都是失眠的重要原因。生活的影响、工作和学习的压力、失败的意志和社会环境的变化都会引起心理和生理反应、神经系统功能异常、脑功能障碍和失眠。
 
  4.服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋剂会导致失眠,如安非他明。茶、咖啡、可乐等饮料中含有刺激中枢神经的咖啡因,晚上会引起失眠。酒精干扰人们的睡眠结构,使他们的睡眠更轻。一旦他们停止饮酒,他们也会因为戒断反应而失眠。
 
  近来,失眠如此普遍的原因有很多。这里就不一一介绍了。总之,无论什么原因导致失眠,一旦出现无法控制的焦虑、易怒和抑郁,一定要及时寻求心理医生的帮助,防止疾病的进一步发展危及身心健康。
无法在这个位置找到: ../themes/new/right.htm