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诱发强迫症出现有哪些原因

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  当我们的身上出现了强迫症的症状之后,就会特别的痛苦,而且反复做着很多的事情,也会出现很严重的心理障碍,而有关强迫症的病因十分的复杂多样,所以需要针对于强迫症的问题,多一份了解和认识,才能够运用专业的方法及早摆脱强迫症的困扰,那么就让医师分析诱发强迫症出现有哪些原因?

    一、个人的内部因素:人格缺陷,如胆小怕事,优柔寡断,偏执刻板,急躁好强,内向退缩,这类性格的学生往往表现出墨守成规,求全责备,遇事过分细致,井井有条,反复推敲,反复评价。在进入青春期前因某些诱发事件的刺激而留下的创伤性体验,可能在进入青春期后因某些类似事件诱发强迫症。

    二、强迫型人格:有许多学者报告,约有1/3~1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将强迫型人格分成两种类型:①多疑虑,缺乏决断力,遇事犹豫不决,类似轻微的强迫症。②固执、倔强、易激动、脾气坏,缺乏决断力。

    三、心理社会因素:精神分析学派认为,强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为,强迫症的产生是由于刺激-反应出现过多重复导致焦虑,使中枢神经系统兴奋和抑制失调,从而导致异常习惯的形成,病理性认识和反射的建立,使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

    四、遗传因素:家系调查发现,患者的父母中有约5%~7%的人患有强迫症,远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响,而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用,故也提示强迫症与遗传有关。

    了解了产生强迫症的病因,那么自我如何摆脱强迫症:

    1,不注意。有的患者在经过初步的强迫治疗或者心情愉快时,强迫表现会大大减轻甚至很久不出现,这时,他们会想“强迫思维好久没出现了,会不会再出现?可千万别再出现了!”这么一想,强迫思维果真就出现了,而且往往开始了新一轮的强迫恐惧浪潮。这种反复是正常的,但我们提倡的态度是,“不出现时我不刻意去注意它、挑衅它。”

    2,不害怕。不仅是患者,有些正常人也总是很怕强迫表现出现,只不过正常人不会很在意,而强迫症患者往往因为思虑过多,对于这种表现的出现显得尤其恐惧。这样做只会使得越怕出现越出现,越出现越紧张,在不断把这种“怕”强化和巩固下来的同时,强迫表现也被巩固了。因此,对于强迫表现,患者首先要改变思路,不要怕它。只有改变了习惯化的病态思维方式,才能逐步建立起自信心。有了这个自信心做前提,自己才能直面强迫表现,才能和它进行“韧性”和“策略性”战斗。

    3,不硬斗。不要与症状本身硬斗或硬顶,而是要通过与个性缺陷的战斗达到“习以治惊”的目的。事实证明,只和强迫的症状斗,你是斗不过它的,与强迫的斗争和物理学上的作用力与反作用力一样,你越和它斗、越过分关注它,它对你的干扰就越大。什么时候你不关注它、不在乎它了,它对你的干扰就没有了。

    4,不理会。做到顺其自然。举例说明,强迫思维就像一块石头砸在水面时激起的涟漪一样。怎样才能使水面平静下来--症状消失呢?是不再往水里砸石头,还是继续砸呢?当然是前者。对待强迫思维也是如此,是不管它、不理它,忽视它的存在?还是不断地关注它--不断地砸石头?同样是前者。忽视它的存在,不再关注它--不再砸石头,一段时间后,水面自然会平静下来--症状自然会慢慢消失。否则,你越注意它,它对你的干扰就越大。

    温馨提示:面对着人们患上强迫症的问题,当然是越早进行治疗,效果越好,所以发现患上强迫症的问题,千万不要回避,选择医师坐诊的专业医院进行治疗,才能够有效摆脱强迫症的困扰。

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